Život bez jedla

Martin Bruncko

Cena knihy je 198 Kč, poštovné a balné po ČR je již v ceně.

O knize

Vedeli by ste si predstaviť svoj život bez jedla? No, niektorí ľudia si to nielenže vedia predstaviť, ale tak aj žijú. Ponorte sa do introspektívneho, hĺbavého a osobného príbehu muža, ktorý sa rozhodol vzdorovať nepriaznivému fyzickému, zdravotnému a psychickému stavu a stal sa výnimočnou osobnosťou! Autor otvorene zdieľa svoje skúsenosti s čitateľom v hĺbavej rozprave. Muž, ktorý je hrdý na to, že sa cíti skvele, žije plnohodnotný a aktívny život, úspešne podniká, dosahuje ľubovoľné ciele a zdoláva náročné športové preteky. Všetky cesty vedú do Ríma, a autor hovorí o jeho vlastnej ceste, ktorú podstúpil pre dosiahnutie stavu ideálnej rovnováhy. Hlavnou prekážkou, ktorá bráni ľuďom v prežívaní zdravého, šťastného a naplneného života, je obmedzujúce presvedčenie. Autor prekročil medze a otvoril plný potenciál svojho tela, ducha, mysle a životného štýlu. Ak Vám táto kniha pomôže prekonať Vaše vlastné obmedzujúce presvedčenia reštrukturalizáciou Vašich myšlienok, potom sme dosiahli cieľ. Cieľom nie je hodnotiť a popierať či odmietať; cieľom je motivovať a povzbudiť ľudí, aby prijali výzvy prichádzajúce z vonku. Užívajte si čítanie!

Ukázka z knihy

Keď som začal meniť svoj pohľad na jedlo, sledoval som na sebe rôzne parametre a návyky, týkajúce sa jedla, spôsobu jedenia, času, kedy som jedával a podobne. A približne v tomto období, keď som potreboval postupne poprepisovať rôzne mapy, týkajúce sa jedenia, ktoré som mal vtedy v hlave, vymyslel som si veľmi zaujímavú otázku. Položil som si ju vždy, keď môj autopilot v podvedomí prečítal starú mapu a ja som dostal na vedomej úrovni chuť na jedlo. Otázka znela jednoducho: „Potrebuje tvoje telo v tejto chvíli presne to, čo si ideš práve vziať?" Poviem vám, že vždy, ale absolútne vždy odpoveď znela: „Nie, nepotrebuje.” Túto otázku s obľubou kladiem každému, s kým sa bavím o tejto téme, a s úsmevom sledujem, aká odpoveď príde. Teda ľudí sa bežne pýtam, že keď si spomenú na svoje posledné jedlo, ktoré jedli, a položia si tú predmetnú otázku, nech sa zamyslia a skúsia na ňu dať odpoveď. Zatiaľ sa mi ešte nestalo, že by niekto povedal: áno, to dnešné menu, čo som jedol pred pár hodinami, obsahovalo presne to, čo môjmu telu v tej chvíli chýbalo. Ja viem, taká odpoveď asi nikdy ani nepríde a technicky nie je ani možná. Je to totiž veľmi podobné ako v kapitole, kde píšem o tom, že keď ľudia ráno vstanú z postele, určite nemajú na mysli zoznam vitamínov a ich odporúčaných denných dávok, ktoré musia do seba dostať. Je prakticky nemožné, aby človek denne premýšľal nad aktuálnymi hladinami minerálov, vitamínov, bielkovín a ostatných živín vo svojom tele a vyhľadával len také jedlo, ktoré ich obsahuje a následne doplní. Ak si myslíte, že napríklad zjedením väčšieho množstva bielkovín alebo vitamínov si zabezpečíte zásobu na nasledujúce dni, tak k tomu uvediem len toľko, že väčšinu zložiek, ktoré telo nedokáže aktuálne spracovať, jednoducho vylúči. A práve fakt, že to takto jednoducho nie je a ani nemôže byť, mne osobne hovorí jednu vec: keby bola pravda, že naše telá potrebujú takzvané odporúčané denné dávky vitamínov, vápnika, železa, bielkovín a mnohých iných látok, ako to tvrdia média, časopisy, odborníci na výživu, ale aj vedci, ľudia by denne kolabovali a denne by museli mať príznaky nedostatku týchto zložiek.

Informace o knize

Autor: Martin Bruncko
Počet stran: 119
Vazba: měkká lepená
ISBN: 978-80-971845-1-3
Rok vydání: 2014